Beschreibung

Vitamin D3 – Das Sonnenvitamin

Vitamin D wird häufig auch das Sonnenvitamin genannt, da der Körper es durch die Aufnahme von Sonnenlicht normalerweise selber bildet. Das entstandene Vitamin D wird in Leber und Fettgewebe gespeichert. In den Sommermonaten können sich die körpereigenen Speicher durch regelmäßige Sonnenbestrahlung auffüllen.

Vitamin D Mangel im Sommer und Winter!

Vitamin D3 Mangel entsteht bei fehlendem Sonnenlicht. Eine Versorgung durch Sonneneinstrahlung allein reich i.d.R. nicht aus, weil wir uns viel drinnen aufhalten, oder das Sonnenlicht mit UV-Schutz oder Kleidung abblocken. Um einen Mangel an Vitamin D zu vermeiden, solltest Du Deinen Körper dann auf eine andere Art und Weise mit Vitamin D versorgen.

Natürliches Vitamin D3 aus Lanolin

Vitamin D in Kapselform wird häufig synthetisch hergestellt oder aus Lebertran gewonnen. Die Vitamin D3 Kapseln von VITA 1 enthalten dagegen Vitamin D, das aus Lanolin gewonnen wird. Lanolin ist das Wollwachs, das aus dem Fell von Schafen stammt. Lanolin gilt als vegetarisches Produkt.

Was bedeutet I.E.?

Vitamin D3 Kapseln von VITA 1 sind in mehreren Stärken von 2.000 bis 5.000 I.E. erhältlich. I.E. steht für „Internationale Einheit“, die häufig in der Medizin verwendet wird. Für jeden Stoff wird diese Einheit eigens definiert:

1 I.E. Vitamin D3 entspricht 0,025 µg.

2.000 I.E. Vitamin D3 entsprechen 50 µg.

5.000 I.E. Vitamin D3 entsprechen 125 µg.

Der Tagesbedarf ist abhängig von der Zielgruppe und der Jahreszeit und orientiert sich am empfohlenen Richtwert der Gesellschaft für Ernährung, der derzeit bei 800 I.E. für einen erwachsenen Menschen liegt. Bei einer Stärke von 2.000 I.E. reicht in der Regel die Einnahme von einer bis zwei Kapseln pro Woche.