vitamin c

Eine ausgewogene Ernährung sorgt dafür, dass wir unser Immunsystem stärken und unsere Gesundheit erhalten. In Zeiten von Stress und Hektik vernachlässigt so mancher seinen Speiseplan, so kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Holen Sie sich Vitamine für Energie und zur Unterstützung des Immunsystems. Vitamin C ist beispielsweise für ein starkes Immunsystem unverzichtbar.

Immunsystem aufbauen

Das Angebot an frischem Obst und Gemüse ist in unserer modernen Zeit so vielfältig, dass ein Vitamin-C-Mangel eigentlich gar nicht mehr auftreten sollte. Die empfohlene Tagesmenge lässt sich in der Regel problemlos erreichen. Bei ausgewogener Ernährung holen Sie sich genügend Vitamine für Energie und Abwehrkräfte. Doch Stress und ein voller Terminkalender verleiten so manchen dazu, seinen Speiseplan zu vernachlässigen. Zudem haben Schwangerschaft und Stillen oder auch das Rauchen einen Einfluss auf den Vitamin-C-Status.

Folgen von Vitamin C Mangel

vitamin c

Eine schwere Folge von Mangel an Vitamin C ist die so genannte Seefahrer-Krankheit – Skorbut. Diese äußert sich in Symptomen wie Schwäche, Müdigkeit, Muskelschwäche sowie Immunschwäche. Bei fortgeschrittenem Vitamin-C-Mangel zeigen sich eine verzögerte Wundheilung, blutendes Zahnfleisch, Wasseransammlungen im Gewebe sowie Gelenkschmerzen. Im schlimmsten Falle können Knochen- und Gelenkveränderungen auftreten.

Was hilft gegen Gelenkschmerzen?

Schmerzen in den Gelenken können an Hüfte, Schulter oder Knien auftreten, sie schränken die Lebensqualität oft erheblich ein. Mit einer gezielten Behandlung können Entzündungshemmung und Schmerzlinderung erreicht werden, oft hilft eine gezielte Wärmezufuhr. Wer es erst gar nicht zu Schmerzen kommen lassen möchte, kann gezielt vorbeugen.

Ausgewogene Ernährung in Verbindung mit Nahrungsergänzungsmitteln und individuellen Vitamin-Präparaten tragen ihren Teil zur Gesunderhaltung des Körpers bei. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob und inwieweit Ihnen eine Vitaminzufuhr helfen kann. Als fühldichwohl24 bieten wir Ihnen Vitamin-C-Kapseln, die laktosefrei, glutenfrei, gentechnikfrei ist und keine künstliche Konservierungsstoffe enthalten.