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vitamin c

Das Immunsystem stärken mit Vitamin C

Eine ausgewogene Ernährung sorgt dafür, dass wir unser Immunsystem stärken und unsere Gesundheit erhalten. In Zeiten von Stress und Hektik…

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konzentration

Wie kann ich meine Konzentration beim Lernen stärken?

Standest Du auch schon einmal vor der Frage, wie kann ich meine Konzentration stärken? Welche Lebensmittel helfen bei der Konzentration?…

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vitamin b12

Wie äußert sich ein Vitamin B12 Mangel?

Das Vitamin B12 ist zuständig für die Zellteilung, Blutbildung und die Nervenfunktionen. Ein Mangel ist bei einer ausgewogenen Ernährung unwahrscheinlich,…

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immunsystem

Wie stärke ich mein Immunsystem?

Wie kannst Du Dein Immunsystem aufbauen und stärken? Unser körpereigenes Abwehrsystem ist ein komplexes System, dass aus Abwehrzellen, Signalstoffen und Geweben besteht.…

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was tun bei gelenkschmerzen

Was tun bei Gelenkschmerzen?

Gelenkschmerzen sind ein ziemlich häufiges Übel. Vor allem in unserem digitalen Zeitalter werden viele Menschen von Gelenkerkrankungen geplagt. Kein Wunder,…

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orhan

Die Haut: unser größtes Organ braucht besonderen Schutz

Unsere Haut ist unser größtes Organ und erfüllt viele Aufgaben. Als der wichtigste Schutz unseres Körpers grenzt sie den Organismus…

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