Gelenkschmerzen sind ein ziemlich häufiges Übel. Vor allem in unserem digitalen Zeitalter werden viele Menschen von Gelenkerkrankungen geplagt. Kein Wunder, dass viele Menschen bei der Google-Suche solche Fragen stellen: “Was tun bei Gelenkschmerzen”, „Gelenkschmerzen was tun?“, „Gelenkschmerzen was hilft?“, „Gelenkschmerzen was essen?, “Gelenkschmerzen welche Vitamine?” usw.

Was tun bei Gelenkschmerzen, was hilft wirklich?

Gelenkerkrankungen entstehen durch verschiedene Ursachen. Von daher ist es wichtig zu wissen, was die Ursache ist. Nur so kann man herausfinden, was wirklich hilft. Diese Schmerzen entstehen beispielsweise durch Verletzungen oder Gelenküberlastungen, aber auch durch einen Gelenkverschleiß. Andererseits gibt es Gelenkerkrankungen, die entzündungsbedingt entstehen.

Bei akuten, Gelenkentzündungen ist es ratsam, die Schmerzen durch Kälte oder Wärme zu lindern. Bei solchen Entzündungen wird zur Linderung grundsätzlich Kälte angewendet. Hier musst du einfach herausfinden, was dir angenehmer ist. Sind die Schmerzen chronisch, so empfiehlt sich, Wärme anzuwenden.

Gelenkschmerzen was kann ich tun?

Wir können natürlich nicht behaupten, dass die Linderung der Schmerzen immer helfen kann. Leidest du unter Gelenkschmerzen, die nicht wieder vergehen, solltest du immer deinen Arzt besuchen, um zu erfahren, ob eine schwere Erkrankung dahintersteckt. Geht es um rheumatoide Arthritis oder die Bechterew-Krankheit, kann eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung die schweren Langzeitfolgen verhindern.

Die Diagnose zeigt, was du bei solchen Schmerzen machen muss. Es hängt also von der Ursache ab. Sind es akute Gelenkerkrankungen, die bis vor 24 Stunden entstanden sind, können Medikamente helfen, die der Arzt dir verschreibt. Bei chronischen Schmerzen an Gelenken benötigt man oft eine multimodale Schmerztherapie mit mehreren miteinander kombinierten Behandlungen.

Manchmal sind jedoch Gelenkoperationen notwendig, um Schmerzen vorzubeugen, vor allem aber zu einem gesunden Bewegungsapparat zu kommen. Dazu gehören Kniegelenkersatz, Hüftgelenksersatz, Rekonstruktion eines verletzten Gelenkes usw.

Gelenkschmerzen was essen?

Wer sich richtig ernährt, kann zur Vorbeugung von Gelenkerkrankungen beitragen und erholt sich von bestehenden Schmerzen. Zu den Lebensmitteln, die entzündungshemmend wirken und deine Gelenke mit wichtigen Nährstoffen wie Kalzium und Vitamin C versorgen, gehören Kurkuma, Brokkoli, Olivenöl, Kefir und Joghurt und Orangen.

Viele Menschen mit Unverträglichkeiten entscheiden sich für Nahrungsergänzungsmitteln. Bei fühldichwohl24 finden Sie qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von VITA1 und ZeinPharma.

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Als fühldichwohl24 bieten wir Dir in Deutschland hergestellte und laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel und dabei setzen wir nicht nur auf das Bedürfnis nach zusatzstofffreien Nahrungsergänzungsmittel.

Wir berücksichtigen auch Menschen, für die manche Inhaltsstoffe kritisch sein können und produzieren zahlreiche laktosefreie, sojafreie, glutenfreie, gentechnikfreie, palmölfreie und alkoholfreie Nahrungsergänzungsmittel.

Wenn Du nahrungsergänzende Produkte oder Vitaminpräparate brauchst, darfst Du auf jeden Fall nicht davon ausgehen, dass alle Nahrungsergänzungsmittel frei von Zusätzen und Farbstoffen sind. Nicht alle Nahrungsergänzungsmittelhersteller positionieren sich für bestimmte Gruppen, die sich beispielsweise vegan, vegetarisch ernähren oder eine Ernährung ohne künstliche Zusätze für sehr wichtig halten.

Die Nahrungsergänzung ist eine Darreichungsform für die Menschen, die auf ihre Gesundheit besonders achten und deshalb mit ihrer Ernährung sorgfältig umgehen. Aus diesem Grund erwarten sie natürlich, dass die Nahrungsergänzungsmittel, die sie zu sich nehmen, völlig unbedenklich sind.

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Unsere Haut ist unser größtes Organ und erfüllt viele Aufgaben. Als der wichtigste Schutz unseres Körpers grenzt sie den Organismus gegen die Außenwelt ab, verteidigt ihn gegen schädigende Einflüsse wie extreme Kälte oder Hitze, Sonnenlicht und Krankheitserreger. Dieses Organ reguliert zudem die Körpertemperatur und schützt ihn vor Austrocknung.

Neben Ihrer Barrierefunktion gegen Wind, Schmutz, Staub, UV-Strahlung, Druck oder Keime dient unsere Haut als ein wichtiges Ausscheidungsorgan. In unserer Lederhaut befinden sich Schweißdrüsen, die Schweiß produzieren. Beim Schwitzen scheiden wir über unsere Haut Giftstoffe aus und das ist eine wichtige Entlastung für unsere Nieren.

Größtes Organ des Menschen mit mehreren Aufgaben

Der ganze Schutz durch unsere Haut erfolgt nicht ohne unser Wissen. Über dieses Organ nimmt unser Körper Sinneseindrücke auf und wir empfinden Schmerz, Druck, Wärme, Kälte oder die Kühlung durch das Schwitzen. Auf der anderen Seite bestimmt sie unser Erscheinungsbild.

Die ersten Zeichen des Alterns erkennen wir deshalb durch unsere Haut. Sie wird mit zunehmendem Alter dünner, die Poren vergrößern sich und die Dehnbarkeit geht verloren. Von daher verdient die Hautgesundheit eine besondere Förderung durch verschiedene Maßnahmen.

Finden Sie Ihren Hauttyp heraus!

Jeder Mensch wünscht sich eine elastische, widerstandsfähig, glatte und ebene Haut mit frischem und rosigem Teint und feinen Poren. Der erste Schritt für eine gesunde Haut besteht darin, zu wissen, welchen Hauttyp wir haben. Wir unterteilen dieses Organ in vier Typen: Normale Haut, trockene Haut, fettige Haut, Mischhaut und empfindliche Haut. Um Ihren Hauttyp herauszufinden, sollten Sie sich entweder an den Dermatologen, Apotheken oder Kosmetiker wenden.

Reinigen Sie Ihre Haut!

Wenn Sie einen normalen und ausgeglichenen Hauttyp haben, müssen Sie keine teuren Produkte kaufen, um Ihr Gesicht zu waschen. Wenden Sie ein mildes Reinigungsmittel an, das für Ihren Hauttyp geeignet ist. Mit viel lauwarmem Wasser abspülen und trocken tupfen. Wenn Ihre Haut trocken oder fettig ist, versuchen Sie es mit einem anderen Reinigungsmittel.

Für trockene Haut sollten Sie ein mildes Reinigungsmittel anwenden, das weder Alkohol noch Duftstoffe enthält. Spülen Sie sie vorsichtig mit viel lauwarmem Wasser ab, verwenden Sie keine Seife und vermeiden Sie heißes Wasser. Gönnen Sie sich einmal pro Woche ein geeignetes Peeling für trockene Haut, um exfolierte Hautzellen zu entfernen. Dadurch wirkt Ihre Haut noch lebendiger.

Sorgen Sie für eine feuchte Haut!

Auch wenn Ihre Haut fettig ist, muss sie mit Feuchtigkeit versorgt werden. Benutzen Sie daher unabhängig von Ihrem Hauttyp täglich eine spezielle Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut. Wählen Sie nicht komedogene Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis.

Wenn Ihre Haut fettig und anfällig für Akne ist, bevorzugen Sie besonders leichte Feuchtigkeitscremes ohne Fett. Damit die Feuchtigkeitscreme besser wirkt, sollten Sie die Feuchtigkeitscreme sofort nach dem Waschen Ihrer Haut auftragen.

Benutzen Sie Sonnenschutzmittel!

Denken Sie daran, dass die Sonne dieses Organ in nur 15 Minuten schädigen kann. Obwohl die meisten Feuchtigkeitscremes Sonnenschutzmittel enthalten, ist es besonders im Sommer unbedingt erforderlich, Sonnenschutzmittel zu verwenden. Wenden Sie unbedingt Sonnenschutzmittel an und tragen Sie es alle drei Stunden erneut auf, auch wenn der Himmel bedeckt ist.

Waschen Sie Ihr Gesicht sorgfältig!

Wenn Sie Ihr Gesicht tagsüber zu viel waschen, trocknen Sie es aus. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens mit lauwarmem Wasser. Verwenden Sie zum Trocknen ein weiches Handtuch und reiben Sie Ihr Gesicht während des Trocknens nicht. Nachts können Sie Ihr Gesicht mit einem für Ihre Haut geeigneten Reinigungsmittel oder einer milden Seife waschen, um den Schmutz und das Make-up zu entfernen.

Achten Sie auf Ihre Ernährung und Ihren Schlaf!

Sorgfältige Ernährung und ausreichender Schlaf sind zwei wichtige Faktoten für eine gesunde Haut.
Halten Sie Ihre Haut gesund, indem Sie intelligent essen. Genießen Sie Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte, aber auch fettarme Proteine durch Fisch, Hühnerfleisch, Bohnen und Eier. Auch wertvolle Nahrungsergänzungsmittel wie Carnosin, Zink und Kollagen können zum Schutz vor Hautalterung beitragen.

Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Cholesterin-, Fett-, Salz- und Zuckergehalt, um dieses lebenswichtige Organ zu schonen. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken. Ein guter Schlaf ist dabei ganz wichtig für eine gesunde Haut. Wenn Sie keine stumpfe Haut mit dunklen Augenringen haben möchten, schlafen Sie regelmäßig und gut. Für eine geschmeidige Haut sollten Sie sich auch vom Rauchen und stressigem Leben fernhalten.

L-Tryptophan für einen gesunden Schlaf

Der Schlaf ist für uns Menschen genauso lebenswichtig wie die Atmung und Verdauung. Diese unerlässliche Körperfunktion dient körperlicher und seelischer Erholung, Regeneration und Einsparung von Energie. Ohne einen gesunden Schlaf sind wir den Anforderungen eines neuen Tages gar nicht gewachsen.

Wenn wir schlafen, verschwenden wir also keineswegs Zeit. Der Schlaf ist zudem kein Zustand, der von absoluter Ruhe gekennzeichnet ist. Auch wenn unser Blutdruck im Schlaf senkt, unsere Atmung langsamer und unsere Körpertemperatur niedriger wird, ist unser Gehirn aktiv, verarbeitet das Erlebte und speichert das Gelernte im Gedächtnis.

Von daher ist es von großer Bedeutung, dass diese Körperfunktion normal abläuft. Für einen gesunden Schlaf brauchen wir mehrere Nährstoffe, darunter auch L-Tryptophan, eine Aminosäure, die in vielen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Sie kommt in Lebensmitteln mit hohem Eiweißgehalt. Milch und Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Kartoffeln, Walnüsse und Tomaten sind Lebensmittel, in denen diese Aminosäure vorkommt.

Tryptophan ist eine Aminosäure, die in mehrere wichtige Moleküle umgewandelt werden kann. Aus diesen Molekülen werden auch das Glückshormon Serotonin und das Schlafhormon Melatonin gewonnen, die viele Funktionen im Körper übernehmen, einschließlich Schlaf, Stimmung und Verhalten.

Serotonin und Melatonin: Zwei Hormone gegen Schlafstörung

Serotonin sorgt für eine positive Stimmung, wirkt beruhigend und fördert unser Wohlbefinden. Auch die Stimulierung der Gedächtnisleistung gehört zu den wichtigen Aufgaben dieses wichtigen Hormons. Mangelerscheinungen sind Aggressivität, Angstzustände und schlechte Laune.

Fehlt es unserem Körper an Serotonin, kann es am Abend nicht zu Melatonin umgewandelt werden. Wir brauchen jedoch dieses Schlafhormon, um den Tag-Nacht-Rhythmus unseres Körpers zu steuern und uns auf den Schlaf vorzubereiten.

Gesunde Nahrung oder natürliche Nahrungsergänzung für einen gesunden Schlaf

Eine ungesunde Ernährung mit wenig L-Tryptophan oder andere Faktoren wie Stress können dazu führen, dass wir schlechte Stimmung und niedrige Schlafqualität haben. Ist die Nachtruhe nicht gewährleistet, können wir uns auf den nächsten Tag nicht vorbereiten und ein ständig schlechtes Wohlbefinden ist oft die wichtige Ursache für Depressionen.

Schlafstörungen, verminderte Gedächtnisleistung, mentale Verstimmtheit, Sinnlosigkeitsgefühle sind die Folgen einer Depression. Daher ist die Zufuhr von L-Tryptophan durch Nahrung oder natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht zu vernachlässigen, vor allem, wenn man ein stressiges Leben führen muss.

L-Tryptophan von VITA1

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Die Nahrungsergänzung ist eine Darreichungsform für die Menschen, die auf ihre Gesundheit besonders achten und deshalb mit ihrer Ernährung sorgfältig umgehen. Aus diesem Grund erwarten sie natürlich, dass die Nahrungsergänzungsmittel, die sie zu sich nehmen, völlig unbedenklich sind.

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Als fuehldichwohl24 bieten wir Ihnen Nahrungsergänzungsmittel, die für Veganer, Vegetarier geeignet sind. Auch Personengruppen mit Unverträglichkeiten oder Allergien können bei uns Nahrungsergänzungsmittel finden, die sie getrost einnehmen können. Auch Menschen, die auf Alkohol oder Gentechnik bewusst verzichten, finden bei uns das richtige Nahrungsergänzung zur unbedenklichen Einnahme.

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Fast jeder, der heute versucht, einen gesünderen Lebensstil zu führen, hat schon einmal von Omega-3-Fettsäuren gehört. Was du gehört hast, ist wahr: Diese ungesättigten Fettsäuren sind lebensnotwendig für unseren Organismus und wir bezeichnen sie daher auch als essentielle Fettsäuren.

Vor allem unser Gehirn, Herz und unsere Augen sind auf diese Fettsäuren angewiesen. Die Zufuhr von diesen Fettsäuren erfordert auch deshalb eine große Sorgfalt, da wir sie über unsere Nahrung aufnehmen müssen. Unser Körper kann diesen Vitalstoff nicht selbst herstellen.

Wir unterscheiden zwischen drei wichtigen Arten von Omega-3-Fettsäuren, die im Stoffwechsel des menschlichen Organismus eine zentrale Rolle spielen: Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und Alpha-Linolensäure (ALA).

EPA und DHA sind die sogenannten Marine Omega-3-Fettsäuren, die vor allem in fetten Meeresprodukten wie Lachs, Hering, Sardinen, Thunfisch, Forelle und Makrele, Kril, Krustentiere, sowie Algen vor. Die ALA ist hingegen in pflanzlichen Lebensmitteln wie Pflanzenölen, Nüssen, Chiasamen und Leinsamen enthalten.

Alle Omega-3-Fettsäuren sind gesunde Fette. EPA und DHA aus Fischöl sind jedoch am besten untersucht. Die Forschung zeigt, dass diese beiden Arten von Omega-3-Fettsäuren vorteilhaft sein können. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele dafür, wie Omega-3-Fettsäuren Ihrer Gesundheit zugute kommen können.

Wertvoller Vitalstoff für normale Herz- und Gehirnfunktion und Sehkraft

Eine herzgesunde Ernährung ist reich an EPA und DHA. Eine ausreichende Versorgung mit EPA und DHA trägt zu einer normalen Herzfunktion bei. Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sollte man für eine positive Wirkung täglich mindestens 250 mg EPA und DHA aufnehmen. Wer sich täglich in derselben Menge EPA zu sich nimmt, trägt auch zu einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei.

Eine Zufuhr von täglich mindestens 200 mg DHA und EPA durch die Mutter hat zudem eine positive Wirkung auf die normalen Entwicklung der Augen und des Gehirns von Föten und Säuglingen. Mütter sollten aber während Ihrer Schwangerschaft berücksichtigen, dass ihr DHA-Vorrat sich verringert, wenn ihre DHA von ihr auf ihr Baby übertragen wird.

Auch die Aufnahme von DHA durch den Säugling ist von großer Bedeutung. Nehmen Säuglinge bis zum Alter von 12 Monaten täglich mindestens 100 mg DHA über die Folgenahrung, können wir von einer normalen Entwicklung von Sehkraft reden.

Omega-3-Fettsäuren als natürliches Nahrungsergänzungsmittel

Ein erwachsener Mensch braucht täglich 2.000 mg Omega-3-Fettsäuren, um einen Mangen an diesem Vitalstoff auszugleichen. Das zeigen uns heute mehrere wissenschaftliche Studien. Du kannst den Tagesbedarf über die Nahrung oder über natürliche Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.

Bei uns finden Sie beispielsweise Omega-3-Präparats wie Omega-3 Gold – Cardio Edition (1000mg) für normale Herzfunktion, Omega-3 Gold – Brain Edition – Premium Seefischöl Kapseln (1000 mg) für normale Gehirnfunktion, Omega-3 Fischöl Kapseln (1000 mg) und
Grünlippmuschel (500 mg).

Neben diesen Nahrungsergänzungsmitteln von ZeinPharma bieten wir Ihnen als fühldichwohl24 auch Omega-3-Fischöl Kapseln von VITA1. Dabei handelt es sich um qualitativ hochwertige Nahrungsergänzung frei von Chemikalien, unerwünschten Zusatzstoffen, Lactase, Soja, Palm und Alkohol.

Die Zahl der Menschen, die aus verschiedensten Gründen auf Fleisch oder alle tierischen Lebensmittel verzichten, nimmt stetig zu. Dieses Umdenken ist vor allem in Deutschland deutlich spürbar. Rund 8 Millionen Menschen essen in diesem Land kein Fleisch und mehr als eine Million Deutsche verzichten als Veganer auf jegliche Produkte von Tier.

Statistiken des IfD Allensbach ergeben eindeutige Zahlen mit steigender Tendenz: Im vergangenen Jahr hatten wir 1,3 Millionen mehr Vegetarier als 2016 und das entspricht einer Zunahme von rund 23 Prozent. Bei den Veganern beobachten wir eine starke Zunahme mit etwa 300. 000 Menschen. Das bedeutet ein Anstieg um mehr als 40 Prozent.

Vegetarische und vegane Ernährung ist gesünder

Vegetarier und Veganer begründen diese Ernährungsweisen meistens mit ethischen oder weltanschaulichen Gründen. Viele Menschen müssen sich aber auch aus gesundheitlichen Gründen ernähren. Die Begründungen sind also durchaus nachvollziehbar und wir wissen, dass diese Gruppe der Menschen weniger Krankheiten haben. Vor allem Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Krebs, Herzinfarkt beobachten wir bei Menschen, die sich pflanzlich ernähren, seltener.

Eine solche Entscheidung erfordert auf der anderen Seite eine ganz sorgfältige Ernährung, die das Leben erschweren kann. Vor allem Veganer haben es nicht leicht, im Zeitalter der Massenproduktion jede Mahlzeit ohne Zusatzstoffe zuzubereiten. Eine weitere Schwierigkeit ist die Gefahr von Mangelerscheinungen durch Unterversorgung mit Vitaminen, Spurenelementen, die nur in tierischen Lebensmitteln vorhanden sind.

Kritische Nährstoffe für Vegetarier und Veganer

Wir wissen, dass nicht nur Vegetarier und Veganer, sondern auch Kinder, Schwangere, stillende Mutter und Senioren leicht an den Folgen der fehlenden Vitaminen wie B2, B12 und D leiden können. Auch Calcium, Zink, Eisen und Jod gehören zu den kritische Nährstoffe für Vegetarier und Veganer.

Vor allem ein Mangel an Vitamin B12 ist in Deutschland weit verbreitet. Jeder Zehnte hat in diesem Land im Blut zu wenig Vitamin B12 und bei Senioren kommt diese Mangelerscheinung viel häufiger vor. Blutarmut, Müdigkeit und Nervenstörungen sind die meisten Folgen eines Mangels an Vitamin B12.

Vegane Nahrungsergänzung als optimale Lösung gegen Mangelerscheinungen

Um diese Mangelerscheinungen zu vermeiden, sollten vor allem Veganer und Vegetarier ihren B12-Status regelmäßig durch einen Labortest bestimmen lassen. Im Falle einer Mangelerscheinung kann eine natürliche Nahrungsergänzung in der richtigen Dosis in Frage kommen.

Als Fühldichwohl24 bieten wir Dir in Deutschland hergestellte und laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel, die ideal für Veganer und Vegetarier sind. Besuche unsere Website, entdecke die Markenwelt von VITA1 und ZeinPharma und überzeugen dich selbst!

Gesunde Ernährung ohne unerwünschte Zusatzstoffe

Unerwünschte Zusatzstoffe zu vermeiden ist heute eine der größten Herausforderungen für Menschen, die gesunde Ernährung großschreiben. In unserem hektischen Leben ist es nicht einfach, auf industriell gefertigte Lebensmittel zu verzichten, die wir schnell und günstiger erwerben können.

Eine Entscheidung für unbehandelte naturbelassene Nahrungsmittel erfordert für viele Menschen viel Geld oder eine eiserne Entschlossenheit. Das Arbeitsleben und die Vergütungspolitik lassen Menschen oft keinen Freiraum, um eigenes Brot zu backen oder eigenen Joghurt und Käse herzustellen und Lebensmittel mit Zusatzstoffen wird für viele unvermeidlich.

Trotzdem ist es empfehlenswert, nach allen Kräften für eine Ernährung frei von Zusatzstoffen zu stehen. Ein achtsamer Blick auf das Inhaltsverzeichnis auf der Verpackungsrückseite lohnt sich auf jeden Fall. So verschaffst du dir nach einer Weile sogar einen Überblick für die Lebensmittel, die Du bedenkenlos kaufen kannst und brauchst nur noch bei neuen Lebensmittelprodukten vorsichtig zu sein.

Das ist auf jeden Fall der Mühe wert, wenn du vor allem in Grundnahrungsmitteln wie Brot, Käse oder Wurst keine Zusatzstoffe dulden kannst, die eine andere Aufgabe haben als dich sinnvoll und zu ernähren. Ganz im Gegenteil dienen sie dazu, den Geschmack zu verändern die Haltbarkeit zu verlängern oder Veränderungen während der Produktion zu vermeiden.

Das Einkaufen von Lebensmitteln ohne Zusätze wie Emulgatoren, Aromen oder Fettsäure macht dich zudem zum Unterstützer von Lebensmittelherstellern, die natürliche Alternative für dich anbieten und auf alle Konservierungsstoffe, Aromen, Farbstoffe oder Geschmacksverstärker verzichten.

Nahrungsergänzung ohne unerwünschte Zusatzstoffe und kritische Nährstoffe

Dasselbe Prinzip gilt eigentlich auch für die Nahrungsergänzung. Die Nahrungsergänzung ist eine Darreichungsform für die Menschen, die auf ihre Gesundheit besonders achten und deshalb mit ihrer Ernährung sorgfältig umgehen. Aus diesem Grund erwarten sie natürlich, dass die Nahrungsergänzungsmittel, die sie zu sich nehmen, frei von allen Zusatzstoffen sind.

Wenn du nahrungsergänzende Produkte oder Vitaminpräparate brauchen, darfst du auf jeden Fall nicht davon ausgehen, dass alle Nahrungsergänzungsmittel frei von Zusätzen sind. Nicht alle Nahrungsergänzungsmittelhersteller positionieren sich für bestimmte Gruppen, die sich beispielsweise vegan ernähren oder eine Ernährung ohne Zusätze für sehr wichtig halten.

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Sinnvolle Nahrungsergänzung von VITA1

Für Veganer stellt VITA 1 wertvolle Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung, die keine glutenfrei, alkoholfrei, sojafrei, gentechnikfrei sind und keine Konservierungsstoffe oder Farbstoffe enthalten.

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Vitamin D: Unser Sonnenvitamin als Multitalent

Zu wenig Vitamin D im Blut ist gefährlich. Vor allem im Winter kommt bei vielen Menschen eine Unterversorgung mit dem sogenannten Sonnenvitamin vor und das macht eine sorgfältige Vorbeugung erforderlich. Wer mehrere Monate einen Mangel an Vitamin D hat, kann mit mehreren Folgen rechnen, die die Gesundheit enorm gefährden können.

Vitamin-D-Mangel ist vor allem für das Immunsystem, Knochen und Muskel eine Bedrohung. Ein schwaches Immunsystem bedeutet Anfälligkeit für Infekte, hohe Krankheitsgefahr und schlecht heilende Krankheiten. Depressivität und Stimmungsschwankungen können auch eine Folge von Vitamin-D-Mangel sein.

Eine Bedrohung der Knochen und Muskel kann Krankheiten wie Knochenschmerzen, Abnahme der Knochenbrüche und schlecht heilende Knochenbrüche nach sich ziehen. Vor allem Säuglinge, Kinder und ältere Menschen sind von einem Vitamin-D-Mangel bedroht. Auch die Veganer müssen darauf achten, dass sie genug Sonnenvitamin zu sich nehmen, da dieses Vitamine vorwiegend in tierischen Lebensmitteln vorzufinden sind.

Richtige Dosierung ist das A und O bei Supplementierung

Bei der Versorgung mit Vitamin D spielt die richtige Dosierung eine große Rolle. Von daher sollten Sie sich vor allem in den Wintermonaten einem Bluttest unterziehen, damit Sie wissen, wie Ihr Vitamin-D-Spiegel aussieht und welche Dosierung Ihnen am besten passt. Eine Überdosierung kann nämlich Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Bauchkrämpfen, sogar Nierenprobleme verursachen.

Bei Bedarf Mangelerscheinungen mit Vitamin D Kapseln vermeiden

Die richtige Dosierung zu erreichen ist nicht so schwer. Dank einer Vitamin-D-Supplementierung können Sie den gezielten Bedarf decken. Die bekannteste Form von Sonnenvitamin ist das Vitamin D3, das im Vergleich zum Vitamin D2 stabiler ist und auf Hitze und Feuchtigkeit empfindlicher reagiert.
Bei fühldichwohl24 finden Sie Vitamin D3 Kapseln, Vitamin D3 Softgel-Kapseln, Vitamin D3 Tropfen von VITA1 und ZeinPharma in verschiedenen Stärken.
Gehen Sie noch heute zu Ihrem Arzt, lassen Sie Ihre Blutwerte checken und erfahren Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um Ihr Immunsystem und Ihr Knochen- und Muskelapparat auf dem Weg zur Gesundheit aktiv zu unterstützen.

 

 

 

Wir leben in einer Zeit, in der es unerlässlicher geworden ist, dass jeder Mensch daran arbeitet, seine natürliche Immunität sowie seine allgemeine Gesundheit und sein Wohlbefinden auf jede erdenkliche Weise zu unterstützen. Mangelnde Bewegung, weniger Sonnenlicht, Stress, ganz neue verwirrende Sorgen übersteigen unsere Kapazitäten und sind oft unausweichliche Feinde unseres Immunsystems.

Gleichgewicht und Harmonie! Das brauchen wir für ein gut funktionierendes Immunsystem und dabei spielt gesunde Ernährung durch natürliche Nahrungsmittel eine immense Rolle. Unser hektisches Leben führt uns leider in Fast- und Junk-Food. Selbst gesundheitsbewusste Menschen wissen sich aufgrund der außerhalb ihrer Kontrolle liegenden Faktoren nicht mehr zu helfen.

Noch schrecklicher ist es, dass viele Menschen die Mangelernährung als ein Phänomen der Dritten Welt betrachten. Ganz im Gegenteil ist das eine Erscheinung, die wir auch hierzulande haben, obwohl wir eigentlich als eine Überflussgesellschaft auf der Seite der Glücklichen stehen sollten. Diese Mangelernährung, die übrigens auch tödlich ist, liegt nicht in der fehlenden Chancengleichheit, sondern im Inhalt der Lebensmittelzutaten. 

Wir sind satt aber nicht ernährt, weil die Überweidung, Überlandwirtschaft und Umweltzerstörung dem Boden die essentiellen Nährstoffe wegnehmen und den Nährwert der Lebensmittel verringern. Auf der anderen Seite haben wir mit Nährstoffverlust bei Lebensmittelverarbeitung und -konservierung zu tun. Nährwertverlust durch Konservierungsstoffe, künstliche Aromen, Süßungsmittel oder Weichmacher ist heute ein globales Problem, das wir nicht wegsehen dürfen.

Mangelernährung mit natürlichen Nahrungsergänzungsmittel bekämpfen

Unser Immunsystem steht indessen vor permanenten Herausforderungen und viele Menschen müssen nach einem Bluttest erfahren, dass sie an Vitamin-D-Mangel, Entzündungen oder Infektionen leiden. Der moderne Mensch hat leider auch keine Zeit für Fitmacher-Rezepte, die das Immunsystem fit machen, indem sie dem Körper die notwendige Kraft geben.

Um unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken, können wir Nahrungsergänzungsmittel in der richtigen Dosierung nehmen. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen dabei helfen können, natürliche Abwehrkräfte aufbauen zu können. Fragen Sie am besten Ihren Arzt, ob bei Ihnen ein gezielter Bedarf nach Nahrungsergänzung besteht. Ist die Antwort ja, können Sie diese entsprechend zielorientiert einsetzen.

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel. Sie können aber die Mangelernährung durch Nahrungsergänzungsmittel ausgleichen. Dabei ist es von großer Bedeutung, dass Sie auf Nahrungsergänzungsmittel setzen, die für Veganer und Vegetarier geeignet sind, keine GVO, Konservierungsstoffe, künstliche Farb- und Aromastoffe enthalten.

Bei fühldichwohl24 finden Sie qualitativ hochwertige und natürliche Nahrungsergänzungsmittel von VITA1 und ZeinPharma, die in Deutschland nach europäischen Standards fachmännisch hergestellt werden. Sie sind zudem laktosefrei, glutenfrei und bei unseren Produkten verzichten wir auf jegliche Art von Tierversuchen.